Wassersportkurse
Bei Unsicherheiten und Fragen beraten wir Sie gerne via schwimmschule@brigerbad.ch
Einschränkung
Zeitraum
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Aqua-Fit
2 KurseAqua-Fit mit Weste ist ein effektives und vielseitiges Training für jede Altersklasse und Fitnesslevel, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch den Auftrieb des Wassers wird die Belastung auf die Gelenke reduziert, was das Training auch ideal für Menschen mit Gelenkproblemen macht! -
Aqua-Bike
3 KurseDiese Sportart wird auf einem speziellen ergonomischen Unterwasser -Fahrrad im Schwimmbecken praktiziert. Aqua-Bike hilft beim Stressabbau und kann beim Gewichtsmanagement unterstützen. Das Ganzkörpertraining wird dein Fitnessniveau verbessern! -
Float-Fit
Lunges, Planks, Kniebeugen und HIIT... und das alles während man versucht, nicht ins Wasser zu fallen. Die Herausforderung, das Gleichgewicht auf dem Float-Fit Board zu halten, verbessert Koordination und Balance enorm! Zudem stärkt es nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern vor allem die sehr wichtige innere Muskulatur! -
After- Work-Fit
2 KurseDer AFTER-WORK-FIT Kurs ist ein effektives und vielseitiges Training, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert.Aquajogging kompiniert mit Kraftraining,Ausdauer und Dehnung.Das perfekte Training für alle Muskelgruppen zu stärken. -
Kraulkurs für Erwachsene Anfänger
Mit Spass und Freude zur schnellsten Schwimmart – dem Kraulschwimmen
In diesem Kurs lernst du nicht nur die Grundlagen des Kraulschwimmens, sondern auch Techniken, die dir helfen, deine Leistung zu verbessern.
Bedingungen:
- 30 Meter Brustschwimmen mit korrekter Atemtechnik
- Den Kopf unter Wasser halten
- unter Wasser durch Nase und Mund ausatmen
- Gleitbewegung durchs Wasser
- WechselbeinschlagAnmeldefrist abgelaufen -
Kraulkurs für Erwachsene Fortgeschritten
Dieser Kurs baut auf dem Anfängerkurs auf. Die Kraul Technik wird gefestigt und vertieft und die Grundlagenausdauer verbessert. Das Ziel ist es, 100-300 Meter Kraul mit 3er Atmung schwimmen zu können. -
Aqua-Fit Anfänger
Aqua-Fit mit Weste ist ein effektives und vielseitiges Training für jede Altersklasse und Fitnesslevel, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch den Auftrieb des Wassers wird die Belastung auf die Gelenke reduziert, was das Training auch ideal für Menschen mit Gelenkproblemen macht! -
Yoga Meditation
Enstspannung- Selbstvertrauen und Klarheit durch HEILATMUNG und MEDITATION im wunderschönen Ruheraum mit Chemineefeuer : Sie hilft dabei, Stress abzubauen, im Hier und Jetzt präsent zu sein und Gedanken, die vorbeiziehen, zu beobachten , anstatt sich in ihnen zu verlieren . -
Yoga
Mit Atemübungen,Bewegung und Meditation,werde ich Dir dabei helfen,ein gutes Gefühl,Harmonie,Freude und Vertrauen zu finden.Nicht verfügbar -
Delfin Schwimmkurs für Erwachsene Anfänger
In diesem Kurs lernst du nicht nur die Grundlagen des Delfinschwimms, sondern auvh Techniken , um deinen Schwimmstil zu verbessern.
Bedingungen:
- 25 Meter Kraulschwimmen oder Brust mit korrekter Atemtechnik
- Den Kopf unter Wasser halten
- unter Wasser durch Nase und Mund ausatmen
- Gleitbewegung unter WasserAnmeldefrist abgelaufen
