Wassersportkurse

Bei Unsicherheiten und Fragen beraten wir Sie gerne via schwimmschule@brigerbad.ch

Einschränkung

Zeitraum

Nur Verfügbare

Aqua-Fit mit Weste ist ein effektives und vielseitiges Training für jede Altersklasse und Fitnesslevel, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch den Auftrieb des Wassers wird die Belastung auf die Gelenke reduziert, was das Training auch ideal für Menschen mit Gelenkproblemen macht!

Nicht verfügbar

Diese Sportart wird auf einem speziellen ergonomischen Unterwasser -Fahrrad im Schwimmbecken praktiziert. Aqua-Bike hilft beim Stressabbau und kann beim Gewichtsmanagement unterstützen. Das Ganzkörpertraining wird dein Fitnessniveau verbessern!

Nicht verfügbar

Lunges, Planks, Kniebeugen und HIIT... und das alles während man versucht, nicht ins Wasser zu fallen. Die Herausforderung, das Gleichgewicht auf dem Float-Fit Board zu halten, verbessert Koordination und Balance enorm! Zudem stärkt es nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern vor allem die sehr wichtige innere Muskulatur!

Nicht verfügbar

After- Work-Fit

Der AFTER-WORK-FIT Kurs ist ein effektives und vielseitiges Training, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert.Aquajogging kompiniert mit Kraftraining,Ausdauer und Dehnung.Das perfekte Training für alle Muskelgruppen zu stärken.

Nicht verfügbar

Kraulkurs für Erwachsene Anfänger

Mit Spass und Freude zur schnellsten Schwimmart – dem Kraulschwimmen
In diesem Kurs lernst du nicht nur die Grundlagen des Kraulschwimmens, sondern auch Techniken, die dir helfen, deine Leistung zu verbessern.

Bedingungen:
- 30 Meter Brustschwimmen mit korrekter Atemtechnik
- Den Kopf unter Wasser halten
- unter Wasser durch Nase und Mund ausatmen
- Gleitbewegung durchs Wasser
- Wechselbeinschlag

Anmeldefrist abgelaufen

Kraulkurs für Erwachsene Fortgeschritten

Dieser Kurs baut auf dem Anfängerkurs auf. Die Kraul Technik wird gefestigt und vertieft und die Grundlagenausdauer verbessert. Das Ziel ist es, 100-300 Meter Kraul mit 3er Atmung schwimmen zu können.

Nicht verfügbar

Aqua-Fit Anfänger

Aqua-Fit mit Weste ist ein effektives und vielseitiges Training für jede Altersklasse und Fitnesslevel, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch den Auftrieb des Wassers wird die Belastung auf die Gelenke reduziert, was das Training auch ideal für Menschen mit Gelenkproblemen macht!

Nicht verfügbar

Yoga Meditation

Yoga ist eine körperliche Praxis mit Asanas (Positionen), Atemübungen (Pranayama) und oft Meditation, die Kraft, Flexibilität und Balance fördert. Meditation ist eine fokussierte Ruhe im Geist, meist durch Atem, Mantren oder Wahrnehmung, um Klarheit, Gelassenheit und Achtsamkeit zu erhöhen. Beide können zusammen helfen, Stress zu reduzieren, Konzentration zu verbessern und Wohlbefinden zu steigern. .

Mit Atemübungen,Bewegung und Meditation,werde ich Dir dabei helfen,ein gutes Gefühl,Harmonie,Freude und Vertrauen zu finden.