Wassersportkurse

Bei Unsicherheiten und Fragen beraten wir Sie gerne via schwimmschule@brigerbad.ch
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Wassersportkurse
Baby- / Elkischwimmen
Wochenend Baden
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Aqua-Fit
Aqua-Fit
4 Kurse
Aqua-Fit mit Weste ist ein effektives und vielseitiges Training für jede Altersklasse und Fitnesslevel, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch den Auftrieb des Wassers wird die Belastung auf die Gelenke reduziert, was das Training auch ideal für Menschen mit Gelenkproblemen macht!
Aqua-Bike
Aqua-Bike
5 Kurse
Diese Sportart wird auf einem speziellen ergonomischen Unterwasser -Fahrrad im Schwimmbecken praktiziert. Aqua-Bike hilft beim Stressabbau und kann beim Gewichtsmanagement unterstützen. Das Ganzkörpertraining wird dein Fitnessniveau verbessern!
Float-Fit
Float-Fit
Lunges, Planks, Kniebeugen und HIIT... und das alles während man versucht, nicht ins Wasser zu fallen. Die Herausforderung, das Gleichgewicht auf dem Float-Fit Board zu halten, verbessert Koordination und Balance enorm! Zudem stärkt es nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern vor allem die sehr wichtige innere Muskulatur!
After- Work-Fit
After- Work-Fit
Der AFTER-WORK-FIT Kurs ist ein effektives und vielseitiges Training, das den gesamten Körper stärkt und die Ausdauer verbessert.Aquajogging kompiniert mit Kraftraining,Ausdauer und Dehnung.Das perfekte Training für alle Muskelgruppen zu stärken.

Der Kurs kann frühestens 8 Wochen nach der Geburt besucht werden.
Kraulkurs für Erwachsene Anfänger
Kraulkurs für Erwachsene Anfänger
11 Kurse
Mit Spass und Freude zur schnellsten Schwimmart – dem Kraulschwimmen
In diesem Kurs lernst du nicht nur die Grundlagen des Kraulschwimmens, sondern auch Techniken, die dir helfen, deine Leistung zu verbessern.

Bedingungen:
- 30 Meter Brustschwimmen mit korrekter Atemtechnik
- Den Kopf unter Wasser halten
- unter Wasser durch Nase und Mund ausatmen
- Gleitbewegung durchs Wasser
- Wechselbeinschlag
Kraulkurs für Erwachsene Fortgeschritten
Kraulkurs für Erwachsene Fortgeschritten
Dieser Kurs baut auf dem Anfängerkurs auf. Die Kraul Technik wird gefestigt und vertieft und die Grundlagenausdauer verbessert. Das Ziel ist es, 100-300 Meter Kraul mit 3er Atmung schwimmen zu können.