Fentes, planches, squats et HIIT… le tout en essayant de ne pas tomber à l’eau.
Le défi de garder l’équilibre sur la planche Float-Fit améliore considérablement la coordination et la stabilité !
Et cela ne renforce pas seulement les grands groupes musculaires, mais surtout la musculature profonde, si essentielle !