In questo corso imparerai non solo le basi della nuotata a delfino, ma anche tecniche per migliorare il tuo stile di nuoto.

Requisiti:

- Nuotare 25 metri a stile libero o rana con una corretta tecnica di respirazione

- Tenere la testa sott'acqua

- Espirare sott'acqua con naso e bocca

- Scivolare sott'acqua