Lunges, Planks, Kniebeugen und HIIT... und das alles während man versucht, nicht ins Wasser zu fallen. Die Herausforderung, das Gleichgewicht auf dem Float-Fit Board zu halten, verbessert Koordination und Balance enorm! Zudem stärkt es nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern vor allem die sehr wichtige innere Muskulatur!