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Cours de crawl pour adultes de niveau débutant
Cours de crawl pour adultes de niveau débutant
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Un tiers
Description
Nager le crawl, la nage la plus rapide, en s'amusant.
Dans ce cours, tu n'apprendras pas seulement les bases du crawl, mais aussi des techniques qui te permettront d'améliorer tes performances.
Les conditions :
- Nager 30 mètres en brasse avec une technique de respiration correcte.
- maintenir la tête sous l'eau
- expirer sous l'eau par le nez et la bouche
- Mouvement de glisse dans l'eau
- Battement de jambes alterné
Dans ce cours, tu n'apprendras pas seulement les bases du crawl, mais aussi des techniques qui te permettront d'améliorer tes performances.
Les conditions :
- Nager 30 mètres en brasse avec une technique de respiration correcte.
- maintenir la tête sous l'eau
- expirer sous l'eau par le nez et la bouche
- Mouvement de glisse dans l'eau
- Battement de jambes alterné
Description
Nager le crawl, la nage la plus rapide, en s'amusant.
Dans ce cours, tu n'apprendras pas seulement les bases du crawl, mais aussi des techniques qui te permettront d'améliorer tes performances.
Les conditions :
- Nager 30 mètres en brasse avec une technique de respiration correcte.
- maintenir la tête sous l'eau
- expirer sous l'eau par le nez et la bouche
- Mouvement de glisse dans l'eau
- Battement de jambes alterné
Dans ce cours, tu n'apprendras pas seulement les bases du crawl, mais aussi des techniques qui te permettront d'améliorer tes performances.
Les conditions :
- Nager 30 mètres en brasse avec une technique de respiration correcte.
- maintenir la tête sous l'eau
- expirer sous l'eau par le nez et la bouche
- Mouvement de glisse dans l'eau
- Battement de jambes alterné
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