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Corsi di sport acquatici

In caso di dubbi o domande, saremo a vostra disposizione per una consulenza tramite schwimmschule@brigerbad.ch.
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  1. Aqua-Fit

    L'Aqua-Fit con gilet è un allenamento efficace e versatile, adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness, che rafforza tutto il corpo e migliora la resistenza. Il galleggiamento dell'acqua riduce lo sforzo sulle articolazioni, rendendo l'allenamento ideale anche per le persone con problemi articolari!
    Non disponibile

  2. Aqua-Bike

    Questo sport si pratica su una bicicletta speciale ergonomica subacquea in piscina. L'Aqua Bike aiuta a ridurre lo stress e può favorire la gestione del peso. L'allenamento completo del corpo migliorerà il vostro livello di fitness!
    Non disponibile

  3. Float-Fit

    Affondi, plank, squat e HIIT... il tutto cercando di non cadere in acqua. La sfida di mantenere l'equilibrio sulla Float-Fit Board migliora enormemente la coordinazione e l'equilibrio! Inoltre, rafforza non solo i grandi gruppi muscolari, ma soprattutto gli importantissimi muscoli interni!
    Non disponibile

  4. Corso di crawl per adulti principianti

    Divertitevi e godetevi la forma di nuoto più veloce: la bracciata.
    In questo corso non imparerete solo le basi del nuoto a crawl, ma anche le tecniche che vi aiuteranno a migliorare le vostre prestazioni.

    Condizioni:
    - 30 metri a rana con una corretta tecnica di respirazione.
    - Mantenere la testa sott'acqua
    - Espirare con il naso e la bocca sotto l'acqua
    - Scivolare nell'acqua
    - Alternare la bracciata con le gambe
    Non disponibile

  5. Corso di gattonaggio per adulti avanzato

    Questo corso si basa sul corso per principianti. La tecnica del crawl viene consolidata e approfondita e viene migliorata la resistenza di base. L'obiettivo è quello di riuscire a nuotare 100-300 metri di crawl con 3 respiri.
    Non disponibile

  6. Aqua-Fit

    L'Aqua-Fit con gilet è un allenamento efficace e versatile, adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness, che rafforza tutto il corpo e migliora la resistenza. Il galleggiamento dell'acqua riduce lo sforzo sulle articolazioni, rendendo l'allenamento ideale anche per le persone con problemi articolari!
    CHF 17.00
    Non disponibile

  7. Corso di nuoto stile delfino per principianti adulti

    In questo corso imparerai non solo le basi della nuotata a delfino, ma anche tecniche per migliorare il tuo stile di nuoto.

    Requisiti:

    - Nuotare 25 metri a stile libero o rana con una corretta tecnica di respirazione

    - Tenere la testa sott'acqua

    - Espirare sott'acqua con naso e bocca

    - Scivolare sott'acqua
    Non disponibile