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Corsi di sport acquatici

In caso di dubbi o domande, saremo a vostra disposizione per una consulenza tramite schwimmschule@brigerbad.ch.
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  1. Aqua-Fit

    4 Kurse
    L'Aqua-Fit con gilet è un allenamento efficace e versatile, adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness, che rafforza tutto il corpo e migliora la resistenza. Il galleggiamento dell'acqua riduce lo sforzo sulle articolazioni, rendendo l'allenamento ideale anche per le persone con problemi articolari!

  2. Aqua-Bike

    6 Kurse
    Questo sport si pratica su una bicicletta speciale ergonomica subacquea in piscina. L'Aqua Bike aiuta a ridurre lo stress e può favorire la gestione del peso. L'allenamento completo del corpo migliorerà il vostro livello di fitness!

  3. Float-Fit

    2 Kurse
    Affondi, plank, squat e HIIT... il tutto cercando di non cadere in acqua. La sfida di mantenere l'equilibrio sulla Float-Fit Board migliora enormemente la coordinazione e l'equilibrio! Inoltre, rafforza non solo i grandi gruppi muscolari, ma soprattutto gli importantissimi muscoli interni!

  4. Corso di crawl per adulti principianti

    2 Kurse
    Divertitevi e godetevi la forma di nuoto più veloce: la bracciata.
    In questo corso non imparerete solo le basi del nuoto a crawl, ma anche le tecniche che vi aiuteranno a migliorare le vostre prestazioni.

    Condizioni:
    - 30 metri a rana con una corretta tecnica di respirazione.
    - Mantenere la testa sott'acqua
    - Espirare con il naso e la bocca sotto l'acqua
    - Scivolare nell'acqua
    - Alternare la bracciata con le gambe

  5. Corso di gattonaggio per adulti avanzato

    2 Kurse
    Questo corso si basa sul corso per principianti. La tecnica del crawl viene consolidata e approfondita e viene migliorata la resistenza di base. L'obiettivo è quello di riuscire a nuotare 100-300 metri di crawl con 3 respiri.

  6. Corso di nuoto stile delfino per principianti adulti

    2 Kurse
    In questo corso imparerai non solo le basi della nuotata a delfino, ma anche tecniche per migliorare il tuo stile di nuoto.

    Requisiti:

    - Nuotare 25 metri a stile libero o rana con una corretta tecnica di respirazione

    - Tenere la testa sott'acqua

    - Espirare sott'acqua con naso e bocca

    - Scivolare sott'acqua

  7. Aqua-Fit

    2 Kurse
    L'Aqua-Fit con gilet è un allenamento efficace e versatile, adatto a tutte le età e a tutti i livelli di fitness, che rafforza tutto il corpo e migliora la resistenza. Il galleggiamento dell'acqua riduce lo sforzo sulle articolazioni, rendendo l'allenamento ideale anche per le persone con problemi articolari!
    CHF 17.00